Ako jesť, aby sa zabránilo akné | Zdravie a krása

Vyzerať elegantne a majú krásne vlasy a tvár, nemôže byť len trávia veľa peňazí sám. Vždy zostať mladá a ľahká, musíte jesť správne.

Okrem toho, ak správne potraviny v kombinácii s fyzickou aktivitou, to bude najlepší spôsob, ako bojovať proti obezite a kožné problémy ako je akné.

Ľudské črevo - povlaky tankov, ktoré sú pretrvávajúce tam začne kvasiť a rôt. Produkty získané ako výsledok podlieha spracovanie, vstupuje do krvi a spomaliť celkový metabolizmus. Z tohto dôvodu, celulitída a akné na koži. Akonáhle ľahko stráviteľné potraviny urýchliť metabolizmus čreva, a potom začne oslobodenie celého tela od nepotrebných ťažkých látok. Jedzte správne - to neznamená, že sa obmedzím vo všetkom. Skôr sa strava by mala byť bohatá na bielkoviny, rastlinné tuky, aminokyseliny, sacharidy. Strava by mala byť prítomná aj vo veľkých množstvách a produktoch mliečneho kvasenia, ktoré sú zdrojom baktérií mliečneho kvasenia v črevách.

Nemali by sme zabudnúť ani na jazdnom režime. Pod pojmom "liečenie" sa vzťahuje na pravidelnosť tréningu alebo cvičenia. Nie nevyhnutne obťažovať denné zaťaženie je dosť pre 2-3 krát týždenne na udržanie normálnej formu.

Postupujte podľa týchto jednoduchých tipov a budete sa zbaviť akné.